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- StrongHer -
Ton chemin vers Force & Confiance

Ta première séance à 30€

"Deviens plus forte physiquement et plus confiante, avec un accompagnement clair, adapté à ton corps et à ton rythme"

COACHING

A DISTANCE & PRÉSENTIEL

Les coaching StrongHer s’adresse aux femmes qui souhaitent :

  • se renforcer physiquement de manière durable

  • améliorer leur technique et leurs sensations

  • reprendre confiance dans leurs capacités

  • construire une relation plus saine et plus respectueuse avec leur corps

Chaque accompagnement est structuré, individualisé et pensé sur le long terme, en tenant compte de ton niveau, de ton rythme et de ta réalité quotidienne.

Ici, pas de programme générique. Tu es suivie, ajustée, accompagnée.

STRONGHER : RENAISSANCE

SPORT · NUTRITION · SANTÉ

Cet accompagnement est une approche complète qui repose sur 4 piliers :

  • Connaissance de soi – mieux comprendre son fonctionnement, ses besoins, ses limites

  • Mouvement & rapport au corps – se réapproprier son corps, le renforcer sans le contraindre

  • Relation à l’alimentation – sortir du contrôle, reconstruire une relation plus apaisée

  • Santé mentale & confiance – développer stabilité, clarté et confiance intérieure

StrongHer : Renaissance s’adresse aux femmes prêtes à s’engager plusieurs mois dans un cadre structurant, exigeant et profondément transformateur.

Sur sélection – places limitées

À partir de 60€ la séance

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Ta première séance à 30€

QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Pauline.

Je suis coach sportive et j’accompagne des femmes dans leur progression physique, mais surtout dans la relation qu’elles construisent avec leur corps.

Mon approche est à la fois exigeante et bienveillante.
Exigeante, parce que je crois au travail, à la structure et à la progression.
Bienveillante, parce que je refuse les méthodes qui poussent à se dépasser en s’oubliant.

Je crois qu’on peut devenir forte sans se couper de soi.
Je crois qu’on peut progresser sans lutter en permanence contre son corps.
Et je crois que le sport peut devenir un outil de transformation profonde, quand il est utilisé avec conscience et intention.

StrongHer n’est pas un concept figé.
C’est une approche vivante, qui évolue avec les femmes que j’accompagne…
et avec moi.

Contacte-moi